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【美國Case Logic】15.6吋筆電-iPadR單肩側背兩用托特包(LODB-115灰色)

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商品網址

: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=3799603&memid=6000007496&cid=apuad&oid=1&osm=league

商品訊息功能:

品號：3799603

適用15.6 吋筆電與平板
加厚襯墊的隔層設計
磁性扣鈕的外部配件袋設計

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MOMO

【美國Case Logic】15.6吋筆電-iPadR單肩側背兩用托特包(LODB-115灰色)

商品訊息簡述

◆外部尺寸 : 44 x 28 x 21 cm
◆內部尺寸 : 35.9 x 24.7 x 3 cm
◆材質 :棉帆布
◆容量 :19L
◆重量 :830g
◆顏色 :灰色
◆產地 :中國/香港
◆適用於 :15.6吋筆電/iPadR 10.1平板
◆以上規格圖樣與附件僅供參考，如有任何錯誤依原廠公告為主，本公司保留變更之權利。

保固期	1年保固期非人為因素保固一年

內容來自YAHOO新聞

超簡單！2拉伸動作，雕塑手臂線條

養出好身材：運動前1小時吃麵包、香蕉，結束喝豆
漿

【早安健康／翁浩雯編譯】炎熱的夏天到了，迫不及待地想要穿著無袖上衣或背心，讓自己能夠涼快一點嗎？但是很多人難免會覺得露出手臂有些不安──因為手臂上好像多了一些令人困擾的掰掰肉！

別擔心，你只要做兩個簡單又快速的運動，就能夠增強手臂的肱二頭肌，讓你一整個夏天都能夠自信穿著無袖背心，輕鬆出門！

首先，請先選擇一條至少5呎（約150公分）的彈力帶，每周做三次以下這些動作，但每次運動請記得間隔一天。

一、單臂推撐

1.左半身躺在7 net雲端超商地上，左手放在右肩膀上。將右手放在胸前的地板上，手指朝著頭的方向，膝蓋微彎。

2.當右手撐住，推地抬起身體約5～10公分，小腹和胸部肌肉一邊用力縮緊，再慢慢放下。重複動作10次之後，再換邊。

二、法國式推舉

1.雙腿站立，右腳比左腳在前約2英呎（約5公分），但不要固定住膝蓋。左腳踩在彈力帶的中間位置上，兩手分別從背後抓住彈力帶的末端，彎曲手肘在耳朵兩側，手則維持在頭的後方。

2.慢慢伸展手臂舉過頭頂，手臂一直保持在耳朵的兩側。接著慢慢回到開始動作。右腳在前做15次，接著換成左腳在前，右腳固定彈力帶，重複動作15次。

注意：不要讓背部變成弓箭型，或是頭跟手臂往後傾斜。

【延伸閱讀】

養出好身材：運動前1小時吃麵包、香蕉，結束喝豆漿

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/超簡單-2拉伸動作-雕塑手臂線條-040130752.html

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